top of page
キレイカッコイイ
KSHS流フィットネスプロジェクトきれいカッコイイ～！からだづくり
～外観は内面の健康のあらわれ！かっこいいからだは究極の健康をつくります～
筋トレストレッチ
★タッキー先生
東京・横浜でpmlというパーソナルトレーニングジムを営み、代官山に新店舗がオープンしたばっかりです。
Dr南雲のパーソナルトレーナー。明るく楽しく信頼されるトレーナーであることがモットーです。
鍼灸マッサージ歴20年、トレーニング指導歴15年。 ”きれいカッコイイ～！”大好きです！
乳がんリハビリ☆フラダンス
★KYOちゃん
乳がんサバイバー・Re-bustモデル。渋谷・経堂でALOHAHONUAというフラのお教室をしています。
フラをはじめて20年。フラは踊ることだけでなく、カラダとココロがポノ（あるべき状態にあること）の重要性を教えてくれます。フラの動きのひとつひとつを五感で感じながら、気持ちよく踊ろう～♪
★スケジュール＆料金★
筋トレストレッチ／毎週木曜日 ￥1000
乳がんリハビリ☆フラダンス／毎週月曜日 ￥2000
※不定期でお休みの日があります。HPにてスケジュールをご確認ください。
★時間★
筋トレストレッチ／16時～17時
乳がんリハビリ☆フラダンス／17時～18時
★集合場所★
ナグモクリニック東京（半蔵門）２階スモミルーム【15時45分】
★参加条件★
自己責任で身体を動かせる方。
体を動かせる服装（着替え可）・タオル・飲み物をお持ちください。
★お申し込み★
メール（kireka@kshs.tokyo）でお申し込みください。
メールタイトルに「筋トレ」または「フラ」とご記入の上、
①お名前（ふりがな） ②連絡先アドレス ③希望日 をお送りください。
乳がん経験者の方大歓迎♪
bottom of page